【雑記】砂糖は控えめに!
Sさんの素早いコーディングを見て、勉強への意欲だけはムクムクと湧き出てきた神威です。こんばんは。
さて。今日はまたまた健康についての話題です。
健康診断で「悪玉コレステロールの数値が異常(常人の1.8倍ぐらいある)」と診断されたのと、今回の昏倒寸前な生理痛は、実は意外なところで共通点がありました。それは…
砂糖の摂りすぎ!!
です。色々調べてみたところ、白砂糖は悪玉コレステロールに関わる菌の栄養になるのだそう。そして、女性の悩みである冷え性や生理不順、生理痛を起こすのだとか。
ただ、血液はドロドロになっていない(むしろ若々しいらしい)ので…砂糖だけが悪さをしているわけではなさそうです。
ひとまず…毎日食べているグミの数を減らしたり、チョコレートの摂取を減らしたり…地味なところから始めようと思っています。
劇的な効果が出てくるのには数か月かかるとのことなので、気長に頑張ります。