【雑記】砂糖は控えめに！

Sさんの素早いコーディングを見て、勉強への意欲だけはムクムクと湧き出てきた神威です。こんばんは。

さて。今日はまたまた健康についての話題です。

健康診断で「悪玉コレステロールの数値が異常（常人の1.8倍ぐらいある）」と診断されたのと、今回の昏倒寸前な生理痛は、実は意外なところで共通点がありました。それは…

砂糖の摂りすぎ！！

です。色々調べてみたところ、白砂糖は悪玉コレステロールに関わる菌の栄養になるのだそう。そして、女性の悩みである冷え性や生理不順、生理痛を起こすのだとか。

ただ、血液はドロドロになっていない（むしろ若々しいらしい）ので…砂糖だけが悪さをしているわけではなさそうです。

ひとまず…毎日食べているグミの数を減らしたり、チョコレートの摂取を減らしたり…地味なところから始めようと思っています。

劇的な効果が出てくるのには数か月かかるとのことなので、気長に頑張ります。